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2009.07.26 (Sun)

懲りない夫婦

今日も1日遅れでアップしております。

昨日の晩御飯は、カジキマグロのソテーだったんですが
ちょっと硬くて、不合格
オイラはビールと一緒に食べましたが、奥さんは中止

従って、家で晩ごはん2次会を実施することに
近くのスーパーにいってワンコインで食材調達

オイラがちゃっちゃと作りました
右端にあるのは、もやし炒めでオイスターソース味
飲み物はビールはすでに飲んだので、チューハイで乾杯しました

懲りない夫婦であります
007_convert_20090726092237.jpg

あくまで25日の記録です
体重 目標差 +3.4kg オイラ  
       +6.0kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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09:52  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

2009.07.25 (Sat)

白菜料理

昨日の晩ごはん
最近、寝るのが早くなってまたまた、朝から書いてます

我が家では時々でてくる、豚バラと白菜の煮込み
いつもなら、ここまでなんだけど今日は勉強の成果で
P1000061(1)_convert_20090725063316.jpg

白菜を塩昆布で揉んだ漬物
白菜有効利用と漬物買うことが減りました
見た目は”ちょっとショボイ”感じだけど年寄りにはいい感じでした
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ここで一汁一菜主義で済めばいいんだけど
そんなに人間が出来てる訳もなく、食欲の欲望を求めて
肉類の鶏から揚げ
P1000062_convert_20090725063806.jpg

晩ごはんメニュー
1.白菜と豚バラの煮物
2.白菜の漬物
3.鶏のから揚げ
4.胡瓜のシーチキン和え
白菜の漬物は追加で頂きました
P1000065_convert_20090725063939.jpg

あくまで24日の記録です
体重 目標差 +3.0kg オイラ  
       +6.2kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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07:01  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

2009.07.23 (Thu)

チャーご挨拶

みなさん、初めまして
私がチャーです。体重はあの豚猫クーの半分なんです
私のようなスリムな体を目指して、ダイエットに頑張りましょう
P1000058_convert_20090723205355.jpg

という訳で、晩御飯はチョー簡単
なぜなら会社を出る時大阪は大雨、服も靴もびしょびしょの集中豪雨です
それで帰るコールをすると、神戸は「ピッカピカのお天気だよ」と奥さん
後ろが騒がしい、宴会でござるかな????

家に帰ったら、晩ごはん準備完了で
美味しく頂きました苦笑
P1000055_convert_20090723205522.jpg

今日のメニュー
1.ハンバーグ&ポテトサラダ
2.豆腐炒め
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体重 目標差 +3.2kg オイラ  日々前進
       +6.2kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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21:15  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑

2009.07.22 (Wed)

サーモンのタルタルソース掛け

本日は魚料理

家の奥さんは、昔はよく「白身以外の部分は毒や」と言って
半分位しか食べない人でした。

それが今日は、いつのもようにサーモンをバターで焼いて
その後、皮をとりそれだけをじっくり焼いて再び乗せています
皮だけ食べても、パリっと香ばしく美味しかったです
前に見える野菜は、家で作ってる「べんり菜」
だんだんと大きくなってきて、食べれるようになってきました

ちょっとした工夫と努力の成果で、いつもより成長の跡
P1000051_convert_20090722200834.jpg

今日のメニュー
1.サーモンのタルタルソース掛け
2.春雨の酢の物
3.ゆず風味豆腐
4.なぜかドーナツ

このメニューを書くのに、3回奥さんに聞きました
「何回聞くのや!・・・・脳みそ働いておらんな」

奥さんと比較して、成長のない記憶喪失状態になってきました(笑)
P1000053_convert_20090722201017.jpg

体重 目標差 +3.4kg オイラ  日々前進
       +6.4kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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20:30  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)  |  編集  |  Top↑

2009.07.21 (Tue)

新しいカメラ

この3連休は大人しくしていましたが、今までの我慢が爆発
一眼レフカメラを買いに出かけました

キャノンX2をターゲットに行ったのだけど、ちょっと高いので
仕方なく、初心者用パナソニックLUMIXで腕を磨くことにしました

早速撮った写真
豚肉の柳川風

何となくボケております
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豆腐竹輪と我が家自家製小松菜&大根おろし

頂き物の竹輪に、ベランダ菜園で何とか育った小松菜
小さいので3つ使って大根おろしを掛けて出来上がり
P1000048_convert_20090721202448.jpg
あまりの緊張で全体写真を撮り忘れた

体重 目標差 +3.6kg オイラ  きっと戻る・・念・・
       +6.6kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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20:43  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑
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