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2009.07.31 (Fri)

今日も簡単カツ丼

今日も奥さんが急遽、残業になったので
簡単出来合い物の丼となった次第

しかも遅くなったので、30%オフで買えたようです
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中のロースカツはかなりボリュームがあり
それなりに美味しかったですよ
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飲み物は勿論お茶ではなく、ビールでした
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体重 目標差 +2.8kg オイラ  
       +6.0kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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2009.07.30 (Thu)

レトルト「牛すじカレー」

昨日は、定期的に行く串カツ「れんがや」へ行ってました
やっぱり美味い ・・・ちなみにビールは3杯でした

一転、今日はレトルトのチャッポンカレー
345円の「牛すじカレー」、それにヒレカツをトッピングして
非常にシンプルな、晩御飯です

ちょっと味付けに、オリバー「どろソース」をかけて旨みをだしました。
最近神戸学の本を読んでいて、「どろソース」は神戸発祥ということ
ですが、他の地域の事は書いてなく売っていないのか気になります。

スーパーに行った時、小さな小瓶に「プレミアムどろソース」というのを
見つけましたが、通常300円位のが1500円もしていて、あまりの高さに
見てるだけ~~(笑)です
005_convert_20090730204325.jpg
今日はネタが少ないので「このくらいで許しといたるわ」!!

体重 目標差 +3.2kg オイラ  
       +6.2kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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2009.07.28 (Tue)

鮭の竜田揚げ

本日はクックパッドのお世話になったメニュー
ケチャップソースの鮭の竜田揚げ

奥さんがサッサと作った本日の料理だが、結構旨い
竜田揚げそのものが好きなだけあって、食感といいソースの味といい
こりゃ合格じゃわ
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本日のメニュー
1.ケチャップソースの鮭の竜田揚げ
2.シーチキンとキャベツの和えもの
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このあと、ラーメン食べました
しかし、買い置きではありません
今日、食べるために必要分を買っただけです悲しい

体重 目標差 +3.2kg オイラ  
       +6.4kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢



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2009.07.27 (Mon)

鰤の照り焼き

蒸し暑い日が続きます。
大雨が突然降ってきて、狂ったような天気が続きますが
みなさん十分注意してください。

今日のメインは鰤の照り焼き
市販の特製タレで味付けしました。

魚を毎日食べる人はボケないと言われているので
できるだけ食べるようにしていますが、レパートリが少ないため
違った食べ方の工夫が必要! きっとそう思います。いや、間違いない!
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今日のメニュー
1.鰤の照り焼き
2.コロッケ
3.五目豆
4.胡瓜の漬物

  今日は簡単やね
  ウルサイ・・・働く主婦は忙しいの    ヒソヒソ話でした
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体重 目標差 +3.2kg オイラ  こういう日があって体重調整可能
       +6.4kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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2009.07.26 (Sun)

鶏の利休焼き

今日は、いつも美味しそうな料理をアップされている「まさぼ~」さんの
鶏料理を作ってみました

ザンギとはまた違って、胡麻の香りがよく美味しかったです
ただ、最後の強火で焼くところが弱かったのと、写真の技術
が未熟で・・・あまり美味しそうに写ってないのはゴメンネ!
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野菜もとらなければ、と冷蔵庫にある茄子と野菜の炒めもの
塩コショウと鶏の白だしで味付け
茄子は冷蔵庫で日持ちするし、美味しいしいいですね
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本日のメニュー
1.鶏の利休焼き
2.茄子の野菜炒め
3.胡瓜の浅漬け
4.冷奴
5.サンマ(他の料理に夢中で真っ黒になりました)
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クー 「あ~一所懸命したから疲れた」
オイラ「なんやて・・・おみゃ何した???」
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体重 目標差 +3.2kg オイラ  休日はどうしても増え気味
       +6.2kg 奥さん  
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

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