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2009.07.08 (Wed)

1日の献立

暑くてムシムシする日が続きます。
そのくせ食欲は衰えず、抑えるのに四苦八苦です。

今日1日の食事
朝 : パン、コーヒー、バナナ
     (卵はコレステロールが高いので朝の分は無くなりました)
昼 : ゆかりちゃんの入った”おにぎり”2個・・・奥さん特製
     (通常会社では、これだけ)
夕 : 今日のメニュー
     1.オムレツ
     2.春雨の酢の物
     3.きゅうりの漬物
     4.トマト
CA3A0001_convert_20090708210928.jpg
このあと、初挑戦の大根と人参の漬物をやってみました
明日には食べれると思います。  楽しみ・・・・!

体重 目標差 +2.8kg オイラ 
       +6.6kg 奥さん
ダイエット実行司令
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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