鶏の利休焼き

今日は、いつも美味しそうな料理をアップされている「まさぼ～」さんの
鶏料理を作ってみました

ザンギとはまた違って、胡麻の香りがよく美味しかったです
ただ、最後の強火で焼くところが弱かったのと、写真の技術
が未熟で・・・あまり美味しそうに写ってないのはゴメンネ！


野菜もとらなければ、と冷蔵庫にある茄子と野菜の炒めもの
塩コショウと鶏の白だしで味付け
茄子は冷蔵庫で日持ちするし、美味しいしいいですね


本日のメニュー
１．鶏の利休焼き
２．茄子の野菜炒め
３．胡瓜の浅漬け
４．冷奴
５．サンマ（他の料理に夢中で真っ黒になりました）


クー　「あ～一所懸命したから疲れた」
オイラ「なんやて・・・おみゃ何した？？？」


体重　目標差　＋３．２ｋｇ　オイラ　　休日はどうしても増え気味
　　　　　　　＋６．２ｋｇ　奥さん　　
ダイエット実行司令
　　　　その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
　　　　その２・・・・我が家は２人分を３等分
　　　　その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

懲りない夫婦

今日も１日遅れでアップしております。

昨日の晩御飯は、カジキマグロのソテーだったんですが
ちょっと硬くて、不合格
オイラはビールと一緒に食べましたが、奥さんは中止

従って、家で晩ごはん２次会を実施することに
近くのスーパーにいってワンコインで食材調達

オイラがちゃっちゃと作りました
右端にあるのは、もやし炒めでオイスターソース味
飲み物はビールはすでに飲んだので、チューハイで乾杯しました

懲りない夫婦であります


あくまで２５日の記録です
体重　目標差　＋３．４ｋｇ　オイラ　　
　　　　　　　＋６．０ｋｇ　奥さん　　
ダイエット実行司令
　　　　その１・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
　　　　その２・・・・我が家は２人分を３等分
　　　　その３・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢