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2012.07.07 (Sat)

蒲焼づくし

ガ~~~~ン

健康診断の結果が届きました。
体重が下がったので、BMIも下がり標準まで後0.5ですわ
来年-2kgを達成すれば、基準値範囲に入るかも

血圧も117-81と全く正常

体脂肪も-2%程度下がりました。
中性脂肪も元々基準内でしたが、更に下がりました。

総コレステロールは計算すると217とギリギリ基準内です。


だけど総合判定結果は要注意から要医療へと悪化ですわ
なんでやねん!

LDLが130から151に増えている・・・なんで???
更に、眼底検査で網膜脈絡膜なんとかに加えて網膜血管硬化症(軽度)
が追加やて
という事は、脳の血管があかんということですわ

病院へ行けと書いてますので、今日行ってきます。
そやけど運動もしたし、食べ物も多少注意してたし・・・なんでかな
ま、薬という事になるんやろうけどね

もっと炭水化物ダイエット強化して、運動も増やせという事ですかね
長年の積み重ねを戻すのは大変やわ



頑張るのは来週からにしよ
今日、明日は飲み食いしまっせ・・・・これがイカンのやろな


昨日の晩御飯
仕事の待機中にタブレットでブログを見てましたら
いその爺さんが鰻食べてました(笑)⇒

朝、奥さんに晩御飯を考えて、買い物をメールで送る約束してました。
ちょうどサンマの開きが1枚残ってたので、蒲焼風にする予定にしてたんですが
これもええがな

メールで、いその爺さんのように鰻は買えないので、我が家は儀鰻の竹輪
と送りました。後はパンにバナナだけ・・・あははは

タレを少し多い目に作って、早速サンマの蒲焼
3枚下ろしの方が食べ易いけどね・・・ええ色!
007_convert_20120707082322.jpg

竹輪の蒲焼
これ美味しいやん
009_convert_20120707082409.jpg

今日のメニュー
1.サンマの蒲焼
2.竹輪の蒲焼
3.蒲焼タレの豚バラ、キャベツの炒め物(余ったタレの消費です)
4.じゃが芋、玉葱の串かつ
012_convert_20120707082501.jpg

今日は寺井尚子のバイオリンを聞いて
その後、ゆっくり飲んできます・・・500円の串かつセット?(*≧ω≦)キャハハ♪


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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

09:12  |  ┣貝・魚・海藻料理  |  トラックバック(0)  |  コメント(10)  |  編集  |  Top↑

*Comment

竹輪の蒲焼き 焼け具合が良い感じ。
益々まめにお成りですね。
相子 |  2012.07.07(土) 11:12 |  URL |  【コメント編集】

竹輪の蒲焼 呪文唱えて食べてみましたか
うなぎ~・うなぎ~って いその爺さん流に

でも庶民の味方ですよ、竹輪のうなぎは

健康診断気になりますね、とにかくもうみんな何が有っても不思議じゃない年になってきましたよ ヤーですけどね
EGUTI YOUSUKE |  2012.07.07(土) 11:14 |  URL |  【コメント編集】

なんか、いい方に向かってないようですね。
原因がはっきりしないというのも、イヤですねえ。

私もどうも足の血流がいまいちで・・・
薬で血管を掃除してみようと言われてもう一年、
悪化はしてませんが見違えるほどよくなったという気もしません。

あ、あきませんなあ・・・
うっとおしい季節やというのに、話しまでうっとおしい(~_~;)。

鰻、食べれる身分のお方がいるのですねえ@@
羨ましいことです!!

千葉はイワシのかば焼きが出まわっています。
昔の池田首相じゃないけど、貧乏人はイワシ食え!
っていう気持ちですなあ・・・

健康にはくれぐれも気をつけて!
会長あっての主夫連合ですからねっ。
NANTEI |  2012.07.07(土) 15:48 |  URL |  【コメント編集】

いつも健康的な晩ご飯なのに・・・。
でも、健康診断でわかってよかったと後で思いますよ。症状が出てからでは遅いということもありますからね。早期発見、早期治療。こちらでは無理なの。

さんまの蒲焼も良いですね。でもタレが肝心でしょ、自分で作れって?

daniel mama |  2012.07.07(土) 18:25 |  URL |  【コメント編集】

会長! 呪文が大事ですよ! それでは御一緒に!(笑

秋刀魚の蒲焼って美味しいデスよね~
これをアレンジして美味しいお総菜ができませんかね?

秋までの宿題?(笑
いその爺 |  2012.07.07(土) 20:26 |  URL |  【コメント編集】

■相子さん

単なる竹輪もちょっと手間を掛けて
焼いたら美味しいですね

いや~、いその爺さんにいい事教えてもらいました。
メタボ夫婦 |  2012.07.08(日) 09:12 |  URL |  【コメント編集】

■EGUTI YOUSUKE さん

もうビールが待ちきれなくて
呪文忘れました~~~イカンがな・・・あはは
こりゃ、紙に書いて貼っとかな


なんか僕も怪しくなってきましたわ
後何年健康に過ごせるか

こりゃせっせと遊ばないけません(笑)
メタボ夫婦 |  2012.07.08(日) 09:17 |  URL |  【コメント編集】

■NANTEIさん

歳をとるといろいろ出てきますね
やっぱり、血管がボロボロになったり詰まったり
あ~~やだやだ・・・あははは

楽しく、過ごさないけませんね

鰯の蒲焼、美味しかったですよ
貧乏人やから、鰯がピッタシようでした。
メタボ夫婦 |  2012.07.08(日) 09:24 |  URL |  【コメント編集】

■daniel mama さん

弁当に毎日、卵焼きを入れてるのが悪いのかな
なんて思ってます。
当分、卵焼きは止めようかなって

蒲焼のタレって、酒、醤油、みりん、砂糖を各1で
適当に作りましたよ
ま、本物食べた記憶が無いので、これで十分です・・・あははは
メタボ夫婦 |  2012.07.08(日) 09:29 |  URL |  【コメント編集】

■いその爺さん

忘れてた、スミマセン!!

それでは・・・・
うーーなぎ~~♪ うーーなぎ~~♪ うーーなぎ~~♪ 
やっぱり~ うーなぎ~♪

あははは、紙に書いて忘れんように貼っときます。

そうやね、蒲焼のアイデアで一品考えておかずの星
に投稿しましょう
それで、一千万稼いで、みんなで宴会やあ~~~
メタボ夫婦 |  2012.07.08(日) 09:40 |  URL |  【コメント編集】

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