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2012.09.21 (Fri)

ひじきと水煮大豆の煮物

いや~、家の奥さんの件で色々気に留めて戴き有難うございます。

二人共、四捨五入で十分60代・・・まあ、色々有りますよね
ただ基本的検査の中では、LDL以外は今の所、全て正常値で
食事制限を受けていないのが幸いです。

毎日ビールで洗い流してるからかな・・・あははは
朝飲む薬のおかげで、LDLは二人共100以下でL/Hは2以下
数値的には完璧な体でございます。


奥さんの症状は心配だけど、少しずつ自分で対応の仕方が分かってきたので
なんとかなるんじゃなかと思っております。


ところで、前回と同じ様な記事をかいておりますが、ネタが少ないのです
いよいよ、神戸学検定の試験日まで後2日・・・やはり追い込みが必要で集中しとります。
仕事中は何してるんや????・・・・あははは、ナイショ


昨日の晩御飯
ひじきと水煮大豆の煮物
上手い事材料が全部有るんですな
これって、どっちも保存が効くんで、冷蔵庫の中が空になってきたら登場
家の奥さんはコレが好きやしね
011_convert_20120921064652.jpg

もう一品は、玉葱とシーチキンのサラダ
血液サラサラの元ですわ
それに沢山戴いてる、すだちを添えて・・・ん~ん、がっつり
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今日のメニュー
1.ひじきと水煮大豆の煮物
2.玉葱とシーチキンサラダ
3.ほっけ・・・あ~~~真っ黒や・・・トホホホ、最悪!!
014_convert_20120921065812.jpg


日曜まで、皆さんの所へは読み逃げ専門ですが、ご容赦を!
今年は・・・・合格や!・・・・気持ちだけ・・・・あははは




okazu03[1]




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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

07:07  |  ┣貝・魚・海藻料理  |  トラックバック(0)  |  コメント(8)  |  編集  |  Top↑

*Comment

頑張って下さい。ヒジキも美味しそうですが、玉ねぎのスライスが綺麗ですね。感心しました。
焦げは胃の薬になるそうですが、胃は問題なしでしたね。
相子 |  2012.09.21(金) 10:50 |  URL |  【コメント編集】

■怖いですね。

↓、只今閲覧、怖いですよね。
朴も高かったのでね、アルコールは止められまへんので…
糖の付くものを片っ端から減らして只今正常値!
お米は週に三度程度かな?パンか、麺類、キャベツ、レタスムシャムシャ。

立ちくらみが起き易いんで注意してゆっくり動作してます。
頭の回転もギクッときますので禁止、失神しそうな気配も何度か・・・
倒れて頭部を打ち付けたりしないとよろしいですけどね。

自身、退職して大台?過ぎてからは注意してます、半年毎ですよ~変化は。
まだまだこれからなので、しっかり愛してやってください(様々にですよ)
朴狸 |  2012.09.21(金) 11:09 |  URL |  【コメント編集】

今日はホッケよく焼きましたね、焦がしたなんて言わないからね
検定頑張って!
EGUTI YOUSUKE |  2012.09.21(金) 14:08 |  URL |  【コメント編集】

こんばんわ~♪

わぁ、健康的なヘルシーご飯ですね~♪
玉ねぎは若返り効果もあって
また最近になって見直されているみたいですよ~^^v

検定試験ガンバですよ~!!
マムチ |  2012.09.21(金) 19:04 |  URL |  【コメント編集】

■相子さん

有難うございます。
玉葱のサラダはキャベツと同じくらい美味しいです。
その分、魚を焼くの失敗しました・・・あははは
メタボ夫婦 |  2012.09.22(土) 07:50 |  URL |  【コメント編集】

■朴狸 さん

お気遣い有難うございます。

確かに食べ物にはここ2~3年注意するようになって来ました。
お米はほんと食べなって、野菜が多くなってきました。

失神で怖いのは、倒れた時に打ち所が悪くて、後遺症が残る事
ですよね
できるだけ注意して、健康管理に気を使おうと思ってますが
ビール止めるのは、体に毒です・・・・あははは
メタボ夫婦 |  2012.09.22(土) 07:55 |  URL |  【コメント編集】

■EGUTI YOUSUKE さん

有難うございます。
ほっけ、新しい焼き方・・・そりゃ無いって・・・そうやね
メタボ夫婦 |  2012.09.22(土) 07:57 |  URL |  【コメント編集】

■マムチさん

有難うございます。

玉葱は血液サラサラ効果があっていいんですよね
キャベツダイエットに追加して玉葱ダイエットも始めよう

これで本が2冊でガッポガッポと印税暮らし・・・無いな・・・あははは
メタボ夫婦 |  2012.09.22(土) 08:03 |  URL |  【コメント編集】

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