FC2ブログ
>
2020年08月 / 07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

2014.06.23 (Mon)

糖質オフ♪我慢の豚ぺい焼き

今朝の体重は69.2kg
カンウントダウンは後6、気を抜くことがなければ大丈夫でしょ
あわよくば68kg台も可能性が・・・・・

今日、月曜日は休みなので午前中ウォーキングしてました。
そうすると学校付近から何か声が聞こえてましたが、グランドには生徒の姿はなし
その先か、と見てると居ましたよ
みんなプールでワイワイと、先生はマイク持って大きな声で指導しておりました。
ちょっと見てると楽しそう、いいなぁ
先生達は大変でしょうけど、子供達の元気な姿を見るのは良いですね


一昨日の晩御飯です。
先日の大葉と梅で巻いた時に使った豚肉がまだ残ってて、本来は関西人ですから粉もんにして食べたいのです。
お好み焼き、たこ焼き、焼きソバでも最近覚えたもんじゃでも、なんでもいいから食べたい
でも糖質オフダイエットをしてるんだから我慢しなきゃね

肉をどう使おうか、日持ちしないしね
そこで考えてたら思いついたのが、お好み焼き屋さんで出てくる豚ペイ焼き
これって昔の神戸のお好み焼き屋さんには無かったけど、大阪のお好み焼き屋さんには
昔からあるみたいでした。

豚ペイ焼きって、ただただお好み焼き用の豚肉に卵を絡めて焼いただけなんですけどね
それにソース・マヨネーズを掛けて出来上がり、これってビールにはピッタシだよね
IMG_5022_convert_20140623092932.jpg
ってビールも糖質が入ってるからダメなんだな、これが
でも糖質オフってほんと最近注目されてんだろうね、本以外にも糖質オフビールが各社出してるんですよ
ここまでして飲みたきゃねぇよ、なんて言ってましたが、限界だね、試しに買ってしまいました。

その様子のメニューです。
1.豚ペイ焼き
2.赤魚の煮付けと青梗菜
3.加茂茄子の味噌田楽
ビールはアサヒ・ゼロ
IMG_5027_convert_20140623093251.jpg
もう取り組んで20日を越えましたが、継続してるのは凄いでしょ
色々と考えながら美味しく食べれるというのも分かりましたしね、耐えれるんですよ
なんて言いながら、そりゃ無性に食べたいってのも出てくんですよ

その対策が、ごまかしが、いや言い訳が最近は出てきました。
お昼に糖質タップリの美味しい物を食べて、晩御飯を抜くというやり方
元々糖質オフは晩だけですから、自分の中ではお昼は好きな物を食べてよいのです。

ということで先週はサントリーでしたが、昨日は三宮の黒十(コクトウ)というお店に食べに行きました。
本当は木曽路に行く予定だったんですが
オイラ「黒十の店もいいのでは」と奥さんに言ったら
奥さん「ええよ、ええよ、安い店にしたいんや、嫁には高いもん食べさせたくないんや」
ほんまにもう、揺さぶり作戦やな

と言いながらも、久しぶりに自然薯のお店「黒十」へ到着
kokuto.jpg
結構流行ってるお店で、予約が無いと断られることがあるのですが今日はなぜか空いてました。

さあ、どれにする?ってことになると「安いもん」が効いてます。
2000円のランチ、大盤振る舞いに誘導されました(笑)

いよいよテーブルに座ってたら出てきました、最初が季節の前菜
自然薯の生とろろ、パプリカとズッキーニの味噌仕立てのラタトゥイーユ、玉子豆腐のジュレ
20140622_114535_convert_20140623094236.jpg
ヘルシーな料理でしょ、後からお客さんが入ってきて見てたら女性が8割、男性はカップルだけでした。
ま、世の中の美味しい食べ物は女性に受け入れられるかが問題やね

続いて刺身、すずきにかんぱち
ここでビールを、奥さんは高い梅酒に別料金のソーダ割り
20140622_115401_convert_20140623094415.jpg

ここからメインです。
牛蒡と牛肉のキンピラ、タコの酢の物、豚の角煮、鰆の焼き物、他いろいろ
20140622_120047_convert_20140623094550.jpg

デザートは柚子プリン
20140622_122258_convert_20140623094712.jpg

いや~食べました。
お昼やから良いんです。
晩ご飯は結局食べずで済みました。

その結果が朝の体重ですわ
昔から、晩御飯食べなかったらいいのにって言われたのがやっと出来るようになってきました。


ポチっと応援してね!

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

15:11  |  ┣肉料理  |  トラックバック(0)  |  コメント(16)  |  編集  |  Top↑

*Comment

そうですよね 晩御飯抜けば一番いいんだけどな これが難問でね・・・・
昨日温泉で計ってみたら少しだけ減ってましたが、焼酎・角のハイボ-ル飲んで
そこで止めときゃいいのに 締めのラ-メン食べてしまったな これがいかんのよ 分かっちゃいるけど・・・・・・
EGUTI YOUSUKE |  2014.06.23(月) 18:13 |  URL |  【コメント編集】

今日は  ま~ビックリですよ。一昨日のお料理もとても良いし、状況も良いようですものね。
昨日のお昼の内容 羨ましいです。やっぱり違いますね。此方は田舎だわ
我が家も食事に色々と考えております。頑張らなくちゃ。
相子 |  2014.06.23(月) 18:19 |  URL |  【コメント編集】

こんばんわ~♪

ダイエット順調ですね~♪
私もゆるーーく頑張ってます(笑)
そっ♪そっ♪
たまに美味しいものを食べてストレスを発散させて
マイペースで頑張れば良いのですよね^^v
って、自分に言っています(笑)
マムチ |  2014.06.23(月) 20:17 |  URL |  【コメント編集】

68キロ台も行きそうですね。
あと一週間、頑張ってください。

お昼のたまの贅沢がストレスをためない方法のようですね。
夜だけオフ、これなら私にもできるかも?
daniel mama |  2014.06.23(月) 20:47 |  URL |  【コメント編集】

■EGUTI YOUSUKE さん

あちゃ~、ラーメンはいけないですよ
僕も飲んだ後によくラーメンを食べてました。
だけど最悪のパターンですよ

家にラーメンは置かない、ラーメン屋のない道を通る
いろいろ工夫が楽しそうです。
メタボ夫婦 |  2014.06.23(月) 21:28 |  URL |  【コメント編集】

■相子さん

ここの料理だったら、相子さんでも十分食べれるかも
和食のヘルシーな料理ですからね(だから女性ばかりなんですが)

これだけ食べても体重は増えませんでした。
この調子で頑張ります(*^-^*)
メタボ夫婦 |  2014.06.23(月) 21:31 |  URL |  【コメント編集】

■マムチさん

少し禁断症状が出てきました(笑)
こういう時は我慢せずに食べなきゃね
その分晩御飯抜き、コレが意外と上手くいってます。

これなら継続できそうだから、無理せず続けてみようかな
なんてお思い始めてます(*^-^*)
メタボ夫婦 |  2014.06.23(月) 21:35 |  URL |  【コメント編集】

■daniel mama さん

これ3食なら続きません(笑)
多分元気もでないと思いますから、エネルギーの必要ない
夜だけにしてます。

これなら、なんとか続けられる感じでしょ
68kgから65kgへなんて言っちゃって
どうなるでしょ?
メタボ夫婦 |  2014.06.23(月) 21:38 |  URL |  【コメント編集】

別府さんじゃないけど、順調!順調!万事順調~♫

昼から手の込んだ料理ですね。
このランチならお酒がすすんで酒代の方が高くなりそう。
ちゅんご |  2014.06.24(火) 05:24 |  URL |  【コメント編集】

■ランチ

なんとオシャレなランチ☆
小鉢がどれもステキ~!!!
こういう目で楽しめる&美味しいお店、女性は好きですわ♪
メタボ夫婦さんの記事を見ているだけでワクワクしています☆

でも、2000円ですよね?
高いわ~~~(>_<)
私だったらランチで2000円って値段見たら、逃げちゃうかも・・
奥様が望んでいたお店だったらもっとお高いランチだったのかしら?
 ふぶき |  2014.06.24(火) 15:34 |  URL |  【コメント編集】

■ちゅんごさん

あ、そうそう、別府さんの歌にありましたね
万事順調でございます、メタボ様って(笑)
ありゃ伯爵夫人かな

なかなか美味しかったですよ
勿論ビール飲みました。奥さんは高~~~い梅酒に追加料金のソーダ割り
それをお代わりですからね、差は大きいです(*^-^*)
メタボ夫婦 |  2014.06.24(火) 15:38 |  URL |  【コメント編集】

■ふぶきさん

最初の店だったら2000円でどうでしょ
あるって話で出かけたんですが、もっとしたかも

このお店は、ほんと女性だらけで男性一人じゃ恥ずかしくて入れないかも
でもカウンターは一升瓶がずらっと並んで、店内の音楽はジャズなんですよ
ま、世の中は女性が主導権を握ってるんでしょうね(^^);
メタボ夫婦 |  2014.06.24(火) 15:49 |  URL |  【コメント編集】

わー 夜抜きまで・・・家では絶対ムリ(笑)
作らないわけに行かないし、それを見るだけも厳しいし(笑)

とんぺい焼きって、食べた事ないと思います。
粉もの文化は色々奥が深そうですね。

自然薯って、凄くヘルッシーだし、滋養強壮にいいから身体には凄く優しいですよね。どれも美味しそうですが、味噌仕立てのラタトゥユというのが気になります。柚子の香のデザートも美味しそう~~~

koh |  2014.06.25(水) 07:43 |  URL |  【コメント編集】

おはようございます!

あははっ 奥様の「嫁には高いもの食べさせたくないんや」
もう 面白すぎます!
上手いですね~笑。
それを 微笑ましくみてる ご主人様が また いいです。
我が家なら そこから 喧嘩が始まりそうですが。(;^ω^)

夜を我慢できるようになれば こっちのものですね。
私は昼は11時頃食べて(13時出勤なので)20時過ぎまで
食べれないので どうしても夕飯食べてしまいます。
やはり 17時18時の夕飯が理想だな~。

ランチも美味しそう!
mon tresor 2007 |  2014.06.25(水) 09:51 |  URL |  【コメント編集】

■kohさん

食べ盛りの子がいれば無理ですよ
我が家は、同じ様なのが二人だけですから、楽しんでやってます。
晩御飯抜きって決めたら起こられますよね

豚ペイ焼きって関西はどこでも有るんですが、関東方面には無いんですかね
基本は豚肉と玉子の焼いたのだけです。

このお店、女子会にもピッタシだと思いますよ
この日も女子会やってるみたいでした。
味噌仕立てのラタトゥユって家でも出来そうでしょ
秘かに作ってみようと思ってます。
メタボ夫婦 |  2014.06.25(水) 15:31 |  URL |  【コメント編集】

■mon tresor 2007 さん

この手の発言はよく出ますよ
国会で問題視して貰わないと(笑)

晩御飯、以前は絶対無理と思ってましたが、最近は早くねますしね
ストレスもそんなにないので、我慢できるようになりました。

でもその時はお昼、しっかり食べてる時ですよ(*^-^*)
メタボ夫婦 |  2014.06.25(水) 15:37 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://ajimeguri780.blog19.fc2.com/tb.php/1796-e6a6d4b7

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |