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2016.10.12 (Wed)

安ぅ・旨ぁ 餡かけ揚げシュウマイ♪

急に朝、寒くなって目が覚めました。
布団をきちっと被らなければ風邪をひきそうです。
すでに咳とちょっと頭痛かな、運動して体力つけなければね

運動も若い時は、スポーツで競い合い楽しみながら出来てましたが
今は離れてしまって歳もとったので、なかなか楽しみながらと言うのが出来ません。
筋肉強化と言っても、楽しくないので続かなくて街の様子の変化を楽しみながら歩く位ですね

今日のテレビでライザップに行った、お笑いの遠藤さんが出てましたが流石に良い体になってます。
糖質制限でタンパク質を沢山取って、筋肉を付ける運動をする
これは○○ダイエットなんかと違って間違いなく痩せると思います。

でも、ライザップでテレビに出た人のその後はどうなんでしょうね?
確かに筋肉がついいて基礎体力が向上してるので、痩せにくいとは思うのですが
食べ物のコントロールを続けるのは難しい
何か目標があって見て貰える何かがあるか、無いかで大きく変わる気がします。
その点、芸能人の方は常に見られてるので続けやすいのかな

とまぁ、自分が出来ない事を棚に上げてあら探し(笑)
頑張れ、自分!


晩御飯です。
糖質制限と言っておきながら、買ったのは安い赤箱の焼売、98円でした。
中の具は糖質入ってないけど、皮が小麦粉だわな
ま、いいか(ライザップならイエローフラッグかもね)といい加減

焼売は揚げましてね、これと残ってた干し椎茸とグリンピースで一品作りました。
IMG_2508a.jpg
前に作ったのは、出汁たっぷりに山葵菜を入れたもの
今回は出汁にトロ煮をつけて餡かけにしてみました。

<材料>2人分
赤箱焼売・・・1箱(12個)
干し椎茸・・・20g
グリンピース・・・20g
白出汁・・・大匙1
醤油・・・大匙1/2
味醂・・・大匙1/2
水溶き片栗粉・・・適量
揚げ油・・・適量

①鍋に水200ccを入れて干し椎茸を戻し、白出汁、醤油、味醂を加えて一煮立ちさせる

①焼売を180℃の油で揚げ、1の鍋にグリンピースと共に入れて水溶き片栗粉で
  トロミをつけ、器に盛ったら完成

手軽に出来きて安いから給料前なんかの酒のアテにはいいかもです。
我が家は毎日給料前ですが(笑)
IMG_2509a.jpg
最近、味がどうも濃いめになってしまいます。
なんでやろね、薄味に戻さなくっちゃ

もう一品は、こんなのも買いました。
糖質オフ麺の味噌ラーメン
見た目、札幌一番味噌ラーメンを思い出して食べたくなるでしょ
IMG_2510a.jpg
流石にラーメンは我慢してますからね

ゆで卵に肉とネギを入れました。
ん~~ん、美味しそう!
IMG_2512a.jpg
最初に食べた奥さん「やっぱり、こんにゃくやわ」
それを言っちゃいけないよ(笑)

でもカロリーを気にぜず食べれるの良いでしょ
体重が気になるけどラーメン食べたい方にどうぞ!


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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

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*Comment

■遠藤さん

私も見ましたよ、その番組

遠藤さんがあんなに太っていた事に 逆に驚きました^^;

ライザップは、ちゃんとやればキチンと結果を出せるプログラムですからね
あとはそれを維持できるかどうか・・が問題デスーー!
遠藤さんのあのボディを見る限り、多分リバウンドするんじゃないかな・・・と。
私個人的には一緒にいたリポーターの方のほうが綺麗に絞れたように見えました♪

で、我が家の殿も・・・
一時期 心惹かれたようです(ライザップに・・)
もちろん、通わせたりはしませんが~
(あれに行ったら家計崩壊だわー)
 ふぶき |  2016.10.12(水) 16:19 |  URL |  【コメント編集】

■ふぶきさん

遠藤さん、あれは自然な姿だったんでしょうかね
あのCMを見たら同じような人が、ライザップを始める人も
増えるかもしれず、効果は大きいと思います。
ただ、体形を維持できるかと考えたらリバウンドするように
思えますよね

お金があれば、僕も行ってみたい(笑)
その前に、その金でもっと飲み食いして太るかな^^;
メタさん |  2016.10.13(木) 05:44 |  URL |  【コメント編集】

ご無沙汰しています~こんにちわ^^

知人の旦那さんがライザップいって60万。
もちろん完璧な体に。
そしてすっかり元の姿に戻ったそうです笑
やはり監視の目がないとまったく努力しないそうですよ(人による

で、我が家はワンダーコアスマート挑戦してます笑
結果がでればブログで報告したいですがどうでしょうw

ラーメンたべたくなりますよね~
先日食べちゃいましたが。
しらたきラーメンは何回か食べました^^
ヒガシマルのラーメンスープとしらたき笑

最近は焼売なんかもビビらず食べてるせいか停滞期の体重です笑
BOO子 |  2016.10.13(木) 14:41 |  URL |  【コメント編集】

■BOO子さん

お久しぶり~~
ブログは拝見してましたけどね(笑)

ライザップ60万もするのですか
我が家は絶対無理だな
旦那さんと同じく、ワンダーコアスマート挑戦しようかな
でも、まずは結果を聞かなくっちゃね

糖質制限も1か月位ならなんとか出来るけど、長期となると
なかなか続かないですよね
僕も若干増え気味になってます^^;
メタさん |  2016.10.13(木) 20:52 |  URL |  【コメント編集】

■おはようございます~

おはようございます。
シュウマイを揚げるだけじゃなくて、干しシイタケと合わせて、さらにおいしそうです
(*´∀`*)

美味しいもの食べたいですし
しんどいことをしたくなく。
姿勢1つにしても、心がけるって難しいですね・・・って ひそかに思っております(この年齢で、そんな事言うてたら、いろんな人にどつかれそう・・・汗)

が、がんばりましょう(遠い目・・・)
小春@ぽかぽかびより |  2016.10.14(金) 06:50 |  URL |  【コメント編集】

こんばんは。

本当にライザップで成功した方のその後 取材して欲しいですよね~。
続けられますか?あれ。
ずっとライザップに通える方って かなりリッチですしね💦
何十万もしますでしょう?

奥様の やっぱりこんにゃくやわ 面白い 笑。
なかなか麺とは思えないお味なのでしょうか?
見つけたら 買って食べてみます。
でも 見てると ラーメン食べに行きたくなります。(^▽^;)
mon tresor 2007 |  2016.10.14(金) 17:27 |  URL |  【コメント編集】

■小春ちゃん

こんにちは♪

一緒ですよ
美味しい物は食べたいし、スッキリ健康でいたいしね
だけど、しんどい事はなかなか続きません。
歳を取れば、ほんと顕著に出てきますよ(笑)

チーズケーキ2回焼いて、まだ満足なのが出来ず
味は美味しいのだけど、今回は底上げしてしまいました。
16cmの型なので、少し変えてるのが悪いのか
成功するまでゆっくり頑張ります^^
メタさん |  2016.10.14(金) 17:46 |  URL |  【コメント編集】

■mon tresor 2007さん

こんにちは♪

ライザップで成功した人、芸能人で誰かもう崩れた
なんて言ってましたが、どうなんでしょうね
お金は60万位かかるそうですよ

糖質制限と運動を続けたら維持できるのでしょうが
粉もんは美味しいですもんね、その誘惑が難しい

こんにゃく麺、普通の麺と比べたら・・・やはりね
やはりここでも我慢は必要みたいです(ˆ~ˆ)
メタさん |  2016.10.14(金) 17:51 |  URL |  【コメント編集】

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