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2017.01.17 (Tue)

チョイ呑みメニュー&不眠症脱出成功か

日曜日、奥さんとスターウォーズのローグワンを観に行き、いつもの一番後ろの席で
予告を見てたのです。
ところが余り興味も無い事から、自然と目をつむり眠ってしまったのですが、その間10分も無いですかね
記憶が全くありませんが、大音響と共に目が覚めました。

安心してて寝てたところを突然驚かされたって感じでビックリ
「ワォ ビックリした」って声を出してしまいました。
奥さんに聞いたら、ローグワン今始まったとこやって、良かった^^

そこからは眠らずに最後まで確り観てましたが、ホント最近は居眠りが多いです。
大体映画を観に行って寝たのって初めてですが
ふっと思ったのが、これやったら晩は睡眠導入剤なくても寝れるんじゃないだろうか

そう思って日曜日の晩、5回目の睡眠導入剤無しで寝るのを試みてみたのです。
過去4回は全て失敗で、全然眠れず翌日は強い眠気で大変でしたが・・・・今回は、ナント眠れました。
翌日、同じように飲まずに寝ましたが、途中少し起きましたが問題なく成功です。
病気の症状も安定してきてるので、自律神経も漸く落ち着いてきたんだと思います。

この病気、先生から治るのに数週間掛かるって言われたけど、ネットで調べたら
数か月から数年って書いてるのが多いです、いつ治るのか分からんというとこでしょうか
でも普通に眠ることが出来たなら、後はなんとかなりそうで、ほっと一安心

治すために努力すべきことは、ウォーキング、ストレッチ等の運動を続ける事のようです。
今まではやっては中途半端に止めてしまったりしてましたが、これからは治療という意味で
運動を継続しなきゃ・・・・・とにかく続けなきゃ・・・出来るかな(弱気)
そんな事でどうする・・・・出来るんじゃ、何が何でも・・・・気合だけ(笑)


ちょっと前の晩御飯
この日はチョイ呑みメニュー
まずは焼き鳥のネギ間
IMG_3084170117.jpg
ネギは日本三大ネギの一つ、岩津ネギを買ってきたので串に刺して焼きました。
甘くて美味しいわ
本当は炭火とかグリルで焼けばいいのだけど、串が焼けてしまうのが難点なので、今回はフライパンで焼きました。

もう一つは大好きな軟骨の唐揚げ
居酒屋へ行ったら、必ず頼むのですよ
IMG_3083170117.jpg
家で作ると安くて沢山出来るからエエワ

それにマグロの刺身に飛竜頭の煮物
IMG_3086170117.jpg
端っこにビールがありますが、あれだけ、160mLくらいで我慢しました。
アルコールは良くないらしく、今年のお酒は我慢かな
治ってから思い切り飲むことにして、それまでは少しだけにしときます。



余計な話
翌日は、中島みゆきの「一会」を観に映画館へ行ったのですが、なんと時間を間違えてた
着いた時には30分も過ぎててアウト
奥さんが「最近ボーとして忘れる事が多いから気いつけや」って言われてます。

明日は間違いなく観に行くぞ!


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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

19:01  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑

*Comment

病気が安定して、精神的に落ち着いてきたから良い方向に向かっているんですね。

喜び過ぎず、ゆっくりネ。
わすれ草 |  2017.01.17(火) 20:41 |  URL |  【コメント編集】

■わすれ草さん

ホント、喜び過ぎですね
3日目は、少し戻ったみたいで1時間毎に目が覚めました。
やっぱり時間掛かるよね

ゆっくり、じっくり治します^^
メタさん |  2017.01.18(水) 11:12 |  URL |  【コメント編集】

おはようございます。

少し眠れる様になって来られて良かったですね。
もう一息って感じでしょうか?

ローグワン如何でしたか?
ワクワク ドキドキしながら私は見ました。

焼き鳥美味しそう~!
葱と鶏肉って合いますよね~。
アルコールよくないのですか?
寝酒なんて言いますが よく眠れていいのかと思っていました💦
mon tresor 2007 |  2017.01.20(金) 10:27 |  URL |  【コメント編集】

■mon tresor 2007さん

こんにちは♪

眠れるのと血圧が相関があるのが良く分かって来て
朝120台なら眠れたって感じになってきました。
ただ薬を飲まないとすっと眠れないですね
アルコールは睡眠にはいいのですが、もう一つの根本的な
病気には良くないみたいなのです。
次回病院に行った時に、その辺の事を聞いてみようと思ってます。

ローグワン、迫力があって面白かったですね
あれって一番最初の話でしょ、最後のレイア姫が若かった^^
次は今年の終わり位でしょうか、楽しみですね
メタさん |  2017.01.20(金) 12:04 |  URL |  【コメント編集】

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