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2019.06.19 (Wed)

キャベレツ♪

今年も健康診断に向けて、体重調整していました。
先生から、これ以上体重を増やしたらダメですよ、なんて言われてましたから

それで今日健康診断があって体重測定、100gオーバーやん、あん、もう!
あの体重計がおかしい、絶対おかしい(笑)

問診で今日の先生は、男の人ならこの位なら全然問題なし
他の項目も全く問題なし、良いですよ、この状態継続してくださいね
だって

血液検査などは今回の分が分かるのがまだ先になるんだけど、一応一安心


それで今日の料理はキャベレツ
今まで何回か作ったけど、今回のがオーソドックスで美味しい
なにせヘルシー
早く美味しく作れてたら、もっと成果出せたのに^^

まずは食卓の様子
炒飯がメインだけど向こうにキャベレツ
IMG_6771190617.jpg
今回のはメインにする予定では無かった
その前日のキャベレツの写真です。
IMG_3037190617.jpg
レシピという程でもないのですが、ポイントだけ

1、キャベツの千切りは出来るだけ細かく
2、フライパンは15cm程度がやりやすい
3、バターはタップリ、玉子が浮くくらい

この状態で卵が完全に焼ける前に、お皿に乗せたキャベツに乗せ
ソースとマヨネーズを掛けて刻み海苔を添えたら完成!

シンプルだけど以外と美味しい

これってどこで食べたかというと、居酒屋(笑)
酒の肴にもどうぞ!



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テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

20:55  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

*Comment

こんにちは。

私もキャベレツ作ってみます。
インスタにも書いたのですが 7末 健康診断なのです。
宝塚ホテルでの健康診断で 毎回お茶して帰る予定が
メジャーでウエスト測定されて数字聞くと お茶できなくなります。
ションボリして トボトボ帰宅です。

タマゴ上手に巻けるかが 私のキャベレツの課題です。
下手なのですよ~💦
15センチのフライパン買わなきゃ!
montresor2007 |  2019.06.21(金) 11:38 |  URL |  【コメント編集】

■montresor2007さん

こんばんは♪

健康診断だからって、特別にしなくても良いのですが
一年に一回は体重を気にすることが無いと、とどまる事
無く増えてしまいそうですもんね(笑)

キャベレツ、僕は玉子を巻かず上に乗せてるだけです。
綺麗に巻ければ良いのですが、修業が必要みたいですね^^
メタ |  2019.06.22(土) 21:14 |  URL |  【コメント編集】

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