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2009.09.12 (Sat)

ちょっと休憩&パングラタン

今朝、体重を測定したら一応目標達成してました。
2009年上半期の体重総括です
日付    目標差    
5/12  +1.2kg  最小値でした
8/16  +4.8kg  旅行でめちゃ肥え
9/ 8  +3.5kg  下がらないので1週間1Kgダイエット開始
9/12  +2.4kg  短期目標達成

あまり続けると、ストレス太りになるのでこの辺でちょっと休憩します。
これを維持して、今年もう一回短期ダイエットで戻そうと計画

ということで今日の晩御飯、何しようか
肉を提案も奥さん気のりせず・・・・シュン

思い出したのが、マムチさんの「パングラタン」
         <作り方はクリックして下さい>
家に残り物のポタージュスープもある
オーブンレンジのオーブン機能も初めて使ってみた。
そして待つこと25分

出来上がり。。。。。良く焼けて、見た目もグッド

食べてみたらチョーオイシ~~  美味しい~
002_convert_20090912190223.jpg
奥さんも別々に焼いてたべたんだけど絶賛
「これは、内緒で作って食べよ」


ここはもう少し食べたいな
でも無いし、予定どうり野菜ダイエットスープとビールで調整しました
今回は、カレーパウダーの代わりに韓国唐辛子
う~む、ピリ辛感はいいけどもう一つl決めての味が欲しいな
007_convert_20090912190407.jpg

体重 目標差 +2.4kg オイラ  やった。
       +7.0kg 奥さん  なんで増えるの?
ダイエット実行指令 <韓国らーめんで結果として、買い置き中>
    その1・・・・インスタントラーメン買い置き禁止
    その2・・・・我が家は2人分を3等分
    その3・・・・昼しっかり食べた後は、ケーキ我慢

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

19:44  |  ┣パンとご飯  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑

*Comment

■目標達成

目標達成おめでとうございます。v-275
そんなにいとも簡単にダイエットできて、うらやましい限りです。

これで次の東京旅行はたくさん食べれますね。v-221

写真のグラタン、よく焼けていて、ちょー美味しそうです。 
マネしたくなってきたけど、自分はまだ、ダイエット中なので、もう少し我慢。(かな?)
ゴルッテリア |  2009.09.13(日) 10:39 |  URL |  【コメント編集】

目標達成おめでとうございま~す^^v

パングラタン、超美味しそうですよぉぉぉ。
いつも紹介ありがとうございます!!

来週は、東京に遊びに来るのですね^^
楽しい思い出が、沢山作れるといいですね。
是非、もんじゃ焼きも、食べてみて下さい(笑)
マムチ |  2009.09.13(日) 14:39 |  URL |  【コメント編集】

パングラタンって食べた事ないなぁ。
パンプリンなら食った事あるんだけどなぁ。

目標達成ですか。ご苦労様です。
来週は沢山食べて下さいね。(・∀・)ニヤニヤ
口に合わないものもあるかもですが、それも旅のスパイスですから。
ニーゲム大戸木 |  2009.09.13(日) 17:29 |  URL |  【コメント編集】

ゴルッテリアさん

短期目標の1kgでも精神的に大変でした。
ホントの目標到達へ、何とか工夫して楽しく減量したいですね

パングラタン美味しかったので、ダイエットの合間に
気分転換の時、是非つくってみてください。

==========================
マムチ さん

いつも、真似させて頂いてすみません
今回はうまく出来て、ほんと美味しかったです。

東京では、もんじゃ焼きが食べれるか楽しみです。

======================
ニーゲム大戸木さん

これは美味しかったので、長男夫婦にも勧めました。

いよいよ、来週は東京
関東の味が楽しみです。

メタボ夫婦 |  2009.09.13(日) 20:54 |  URL |  【コメント編集】

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