FC2ブログ
>
2021年02月 / 01月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728≫03月

2010.09.14 (Tue)

東京拉麺と水菜のパリパリサラダ

最近、朝夕の気温が下がり始めました。
いよいよ夏が終わって、楽しみな秋がきますね。

ところが大変困ったことに、体重が2Kgも増えてしまったんです。
減らさないといけないのに、増えてしまうとは (ノД`)・゜・。


だから、今週は何回目か数えきれないダイエットメニューで過ごします。
お昼ご飯は、二人共弁当を作ってたんですが、今週は休んで
奥さんは、ダイエット食品「リエータ」で過ごすらしいです。
オイラは・・・・う~ん・・・お腹減るまで食べない

2人共、効果が出るでしょうか???
でないと、食欲の秋が過ごせない。

今日の晩御飯
最近、よく行くようになった100均の「ダイソー」
そこに、気に入ってるラーメンが売ってます。
その名も「東京拉麺」、ここ以外に見たことがありません。
東京では当たり前に売ってるのでしょうか?
ラーメン

これを何かに利用できないか?
ダイエット料理に加えてと思ってつくったのが
「東京拉麺と水菜のパリパリサラダ」

作り方は、めちゃ簡単
適当に切った水菜に、拉麺を潰しながら均等に乗せ
じゃこに胡麻油と醤油をかけて、それっを拉麺の上に乗せただけ

B級グルメにも当てはまらない、C級グルメ
で、食べたら案外いけるよ、これ!
生だからね、パリパリは間違いない (^m^ )クスッ
パリパリサラダ
でも、ちょっと麺が細か過ぎて食べにくい面はあるけどね
そこはC級ということで、次回の課題です。

今日のメニュー
1.東京拉面と水菜のパリパリサラダ
2.肉じゃが

肉じゃがの量は少なめに作りましたよ
食卓
体重は増えた後に直ぐ対策すれば、増えた分だけは減る
と思っておりますので、今週はヘルシーメニューで頑張るぞ~

肉じゃがも一応アップの写真を撮ったんだけど、ボケてるのでボツ
試験が一応終わったので、次はカメラの腕を上げなきゃ


こんなオイラに、ポチッっと応援して戴いたら
またまた料理に頑張りま~す。

テーマ : +おうちでごはん+ ジャンル : グルメ

07:01  |  うちごはん  |  トラックバック(0)  |  コメント(3)  |  編集  |  Top↑

*Comment

■減量なかなか

体重増加ですか?
お互いこのくらいな年齢になりますと、増えた分はなかなか落ちないのですよ。
私自分家の風呂狭くて嫌いなので、よく温泉に行きますが(長野県は安い 1コイン)毎週チェック サウナで減量しますが、800Gまでは落ちます、しかし帰ってビ-ルを飲むととたんに戻ってしまうのですよ。
中年になればもう増加させないのが最良ですが、難しいな・・・・・
EGUTI YOUSUKE |  2010.09.14(火) 10:39 |  URL |  【コメント編集】

こんにちは。
僕は水飲みダイエット中です(^^)食前に水を飲んで満腹感を得ると言うだけなんですが、摂取カロリーは下がっている、、、はずなんですよねぇ、、、。
やっぱり酒飲むからでしょうか?

パリパリサラダ、とっても美味しそうですよ♪
でも、、、東京拉麺、初めて見ました(^^;)

ぽちっと♪
あひる課長 |  2010.09.14(火) 11:53 |  URL |  【コメント編集】

>EGUTI YOUSUKE さん

一緒ですよ、800g(笑)
僕は、温泉ジムで運動するんですが、その後の
ビールできっちり戻ります。

ほんと、ダイエットやっても落ちないですね
若い人が、簡単に10kg位落とせますよ、なんて言ってる
のを聞くと「あんたも、歳いきゃ落ちないよ」って
内心言いたくなります。
声出して言いません、気が小さいので(大笑)

========================
>あひる課長さん

東京拉麺って、東京には無いんだ
ダイソーの開発商品かな?
でも製造元「東京拉麺」って書いてありました。

水ダイエット応援してます。
上手くいったら、僕も追加で水ダイエットやります(卑怯者・笑)
メタボ夫婦 |  2010.09.14(火) 19:51 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://ajimeguri780.blog19.fc2.com/tb.php/631-f0eabf84

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |